上海普陀至张家界五日游全攻略

一、行程概览

本规划以五日深度游为核心，融合自然景观与民俗体验，适合自由行及家庭出游。

二、交通安排

出发地：上海普陀区
推荐方式：
1. 飞机：上海浦东/虹桥机场直飞张家界荷花机场（约2.5小时），抵达后乘坐机场大巴或出租车至市区（车程约40分钟）。
2. 高铁：上海虹桥站乘高铁至长沙南站（约5小时），转乘动车至张家界西站（约3小时）。
普陀区出发建议：提前2小时抵达机场或高铁站，可乘坐地铁14号线至浦东机场，或地铁2号线至虹桥枢纽。

三、五日行程规划

第一天：抵达张家界，市区适应

• 上午：从上海普陀出发，乘飞机或高铁抵达张家界。
• 下午：入住市区酒店（推荐永定区），游览大庸古城或土家风情园。
• 晚上：品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉。

第二天：武陵源核心景区

• 上午：前往武陵源，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女散花）。
• 下午：乘百龙天梯下山，漫步金鞭溪峡谷。
• 晚上：观看《魅力湘西》民俗表演，住宿武陵源附近客栈。

第三天：天门山国家森林公园

• 全天：乘坐天门山索道，体验玻璃栈道，游览天门洞、鬼谷栈道等景点。
• 傍晚：返回市区，自由活动。

第四天：凤凰古城一日游

• 上午：乘车前往凤凰古城（车程约3小时），游览沱江吊脚楼、沈从文故居。
• 下午：体验苗族文化，品尝血粑鸭、姜糖等特色小吃。
• 晚上：欣赏古城夜景，住宿凤凰古城民宿。

第五天：返程准备

• 上午：自由活动，购买土特产如莓茶、葛根粉。
• 下午：根据航班或高铁时间返回上海。

四、实用贴士

• 住宿推荐：市区选择永定区酒店，武陵源选择景区附近客栈，凤凰古城优先临江民宿。
• 美食指南：必尝三下锅、土家糍粑、岩耳炖鸡，避免景区门口高价餐厅。
• 注意事项：山区天气多变，需备雨具及防滑鞋；景区内环保车需提前购票。

五、预算参考

• 交通：往返机票/高铁约1500-2500元，当地交通约300元。
• 门票：武陵源228元，天门山278元，凤凰古城免费（部分景点收费）。
• 住宿：经济型酒店每晚200-400元，民宿150-300元。

遵循此攻略，您将充分体验张家界的自然奇迹与湘西文化魅力。祝旅途愉快