行程总览
十一假期避开黄浦区、浦东新区的人流高峰，选择普陀区深度游——这里保留着老上海工业记忆与市井生活气息，景点免费或低价，餐饮住宿性价比极高，适合预算有限且厌恶拥挤的旅行者。
Day1：苏州河艺术漫步+工业遗迹探索
- M50创意园（免费）：上午9点前抵达，避开人流，欣赏苏州河畔当代艺术展览，旧厂房改造的画廊与咖啡馆出片率高。
- 梦清园环保主题公园（免费）：沿苏州河步行至公园，了解上海水治理历史，园内人少清静，适合野餐休息。
- 江宁路桥夜景：傍晚在桥边拍摄苏州河与城市灯光，替代外滩拥挤观景。
Day2：真如古镇文化体验+在地美食
- 真如寺（门票10元）：唐代古刹，相比龙华寺人流量少90%，可静心欣赏元代大殿建筑，参与早晨诵经活动。
- 真如老街：品尝15元/份的真如羊肉面、10元/笼的老字号汤包，购买手工糯米糕当伴手礼。
- 沪西工人文化宫（免费）：体验本地市民的棋牌、戏曲文化活动，感受市井生活。
Day3：小众寺庙与公园休憩
- 玉佛禅寺（香花券20元）：上午7点开放即入，避开旅行团，品尝5元素斋早餐。
- 长寿公园（免费）：午后在公园长椅观察本地老人下棋聊天，体验慢节奏生活。
- 陕西北路传统市场：傍晚购买便宜时令水果（如10元/斤的南汇水蜜桃），尝试3元/个的油墩子。
省钱贴士
- 交通：购买地铁一日票（18元）无限次乘坐，普陀区内景点均地铁可达。
- 住宿：选择曹杨路、中山北路一带经济酒店（200元/晚左右），提前两周预订享早鸟价。
- 餐饮：避开商场餐厅，尝试社区食堂（15元/餐）如曹杨二村邻里食堂。
注意事项
真如寺周一闭馆；M50创意园部分画廊周日休息；苏州河步道夜间照明有限建议结伴而行。全程人均总花费可控制在600-800元（3天2晚）。